できない　やらない理由を探すのは簡単

こんにちは

独り言ブログです～

認知的不協和　cognitive dissonance

っていう心理用語、知ってますか？

「これは２つの認知（あなたが現実だと認識したものや思考など）が共存できず、言葉通り不協和状態となっている状態。

そしてこの不協和状態を人はストレスと感じ、その「解決」に全力を尽くそうとする。

そして「解決法」が大体短絡的、近視眼的で「その場凌ぎのごまかし」であることが多く、新たなトラブルの種、または同じ状態にすぐに陥ることになる。」

例えば。

本当は働きたい

でも資格などがないので働く自信がない

こういう２つ認知があったとします

このような認知を共存させるには

子どもがまだ小さいから　手がかかるから　働かなくてよい

このような２つの事実を共存させるに気持ちの良い

”言い訳”を見つけ出します

人間はこういう言い訳作り、とっても得意です

なぜなら　人は変わろう　と思った途端に

”居心地のよい自分・考え方・習慣・思考”に

戻ろう・戻そうとする力が自然と加わるからです

もう１つの例。

結婚したい

なかなかいい人が見つからない

これを満たす心地の良い言い訳

家族が大事だから　両親が寂しく想うから

本当にご両親は寂しく思うでしょうか？

結婚できない理由を家族のせいにしているだけでは？

これを変えるのに”意志”はさほど関係ありません

”未来を設定”してあとは

日々、行動を習慣化させるだけ

この、”未来を設定”することが重要

そうでないといつまでも

認知的不協和を満たすための言い訳を延々と探すだけです